Koronapandemian aikaista rentoutumista Nummelassa

Onko koronan aikana ollut enemmän tarvetta rentoutumiseen?

Ei ole ollut. 

Mitä musiikkia käytät rentoutumiseen?

Kuuntelen klassista radiokanavaa, kun haluan rentouta.

Missä on luonnossa paikka, jossa on voi rentoutua?

Uimaranta, metsä, missä saa kuunnella lintujen laulua.

Rentouttava lukeminen?

Esim. Enni Mustosen kirja Ruokarouva. Perustuu historiaan, osa tarinasta on fiktiivistä. Kertoo Iida Eriksonista, joka on pienen tytön äiti ja ollut piikanan/emännöitsijänä eri suomalaisten taitelijoiden suvussa. 

Jos olet stressaantunut, millä saat itsesi rentoutumaan /rauhoitettua?

En kuuntele radiota sekä tv:tä. Lintujen laulu rahoittaa. Olen hiljaisuudessa, myös luontoon meneminen rahoittaa. Paras rauhoittava on HILJAISUUS.

Mitä rentoutumiskeinoa voit suositella muille?

Ottaa omaa aikaa ja keskittyy hiljaisuuteen, kuuntelee linnunlauluja. Jättää TV:t, puhelimet, radiot ym. pelit pois. On vain.

Onko joku vuodenaika, jolloin on helpompi rentoutua?
Ehkä kesä, kun voi mennä luontoon ja kuunnella, miten linnut laulavat.

Vinkkinä, YouTubesta löytyy paljon musiikkia, jokaisen makuun.